La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme le pop, le swing, le bollyhangra, le reggeaton et une centaine d'autres!

Dans mes cours de Zumba, on danse, on développe nos muscles, notre flexibilité, notre coordination, notre mobilité, notre équilibre tout en s'amusant et en augmentant notre cardio! Les chorégraphies sont construites de séquences de mouvements répétitifs et on a qu'à suivre le prof à notre rythme avec l'intensité que l'on désire.

Les sessions sont dynamiques, les musiques et les styles de danses sont variées.

Viens faire un tour du monde en 1 heure avec moi pour décrocher et bouger dans le plaisir.

La session est du 29 avril au 19 juin 2024 mais tu peux joindre le groupe à tout moment. COURS D'ESSAI GRATUIT

Si tu arrives pendant la session, cela revient à 12$/cours plus taxes

Si tu veux venir seulement à quelques cours, le prix est de 15$/cours, plus taxes.

Tu peux réserver en appelant au 450-830-3335 ou au 450-405-7106

www.evelynedesrochers.ca/zumba