La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais aussi de styles variés comme le pop, le swing, le bollyhangra, le reggeaton et une centaine d'autres!

Dans mes cours de Zumba, on danse, on développe nos muscles, notre flexibilité, notre coordination, notre mobilité, notre équilibre tout en s'amusant et en augmentant notre cardio! Les chorégraphies sont construites de séquences de mouvements répétitifs et on a qu'à suivre le prof à notre rythme avec l'intensité que l'on désire.

Les sessions sont dynamiques, les musiques et les styles de danses sont variées.

Viens faire un tour du monde en 1 heure avec moi pour décrocher et bouger dans le plaisir.

ESSAI GRATUIT EN TOUT TEMPS

Il est possible de joindre le groupe à tout moment. Le coût serait alors de 12$/cours plus taxes payable à l'avance.

Si tu viens seulement au cours, le coût est de 15$/cours.

Tu peux aussi réserver ta place en appelant au 450-830-3335 ou au 450-405-7106.

www.evelynedesrochers.ca/zumba